Manfaat Jus untuk Kesehatan – Jus dari buah dan sayur dikenal sebagai pilihan minuman sehat yang banyak digemari karena cita rasa maupun manfaatnya. Selain menyegarkan, kandungan dari berbagai jenis jus untuk kesehatan mampu memenuhi kebutuhan nutrisi agar tubuh selalu sehat dan bugar.

Buah dan sayur adalah makanan sekaligus sumber serat yang penting bagi tubuh dan Manfaat Jus untuk Kesehatan. Namun, tidak semua orang suka mengonsumsi buah dan sayur utuh secara langsung. Oleh karena itu, alternatif cara praktis untuk mencukupi asupan gizi dari buah dan sayur adalah dengan diolah menjadi jus.

Selain itu, Manfaat Jus untuk Kesehatan dan mengolah buah atau sayur menjadi jus juga diyakini mampu memudahkan tubuh dalam menyerap nutrisinya. Dengan mengonsumsi jus secara teratur, kamu dapat memperoleh manfaat buah dan sayur bagi kesehatan secara lebih maksimal.

Berbagai Manfaat Jus untuk Kesehatan

Ditinjau dari aspek kesehatan, ada banyak sekali Manfaat Jus untuk Kesehatan bagi tubuh manusia. Jika dikonsumsi secara rutin dengan kadar yang cukup, berikut ini beberapa Manfaat Jus untuk Kesehatan bagi kesehatan yang bisa kamu peroleh.

●      Meningkatkan Imunitas

Olahan jus buah diketahui kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin, terutama vitamin C. Kandungan tersebut mampu menjaga imunitas alias sistem kekebalan tubuh agar tidak rentang terserang penyakit.

●      Membantu Program Diet

Berbagai studi ilmiah telah menunjukkan bahwa jus buah bisa membantu program diet untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena buah memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga mampu memberi efek rasa kenyang lebih lama.

●      Menambah Asupan Nutrisi

Diet yang sehat harus ditunjang oleh asupan nutrisi yang cukup dan seimbang. Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang belum tercukupi dari makanan utama, kamu bisa meningkatkan asupannya melalui jus buah atau sayur tertentu.

●      Menjaga Kesehatan Kulit

Selain meningkatkan imunitas, kandungan vitamin dan antioksidan yang terkandung di dalam jus juga mampu menjaga kesehatan kulit. Adapun efeknya bagi kulit antara lain seperti mencegah jerawat, mencerahkan kulit, hingga mencegah tanda penuaan dini.

●      Melancarkan Pencernaan

Karena tinggi akan kandungan serat, olahan jus buah-buahan dapat membantu melancarkan sistem pencernaan serta mencegah konstipasi. Jika sistem pencernaan lancar, maka kesehatan saluran cerna pun akan terjaga.

●      Memaksimalkan Detoksifikasi

Detoksifikasi merupakan proses dimana tubuh mengeluarkan toksin atau zat asing berbahaya yang bisa menimbulkan berbagai efek negatif bagi tubuh. Upaya detoksifikasi ini bisa dilakukan dengan praktis melalui kebiasaan mengonsumsi jus.

●      Rehidrasi

Manfaat Jus untuk Kesehatan yang terakhir namun tidak kalah penting adalah untuk rehidrasi, alias menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain mengonsumsi air putih sebanyak minimal 2 liter per hari, minum jus buah atau sayur juga dapat menjadi alternatif.

Rekomendasi Varian Jus Buah yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Sebagai solusi atas kebutuhan jus buah yang bermanfaat bagi kesehatan, Nakny.id menyediakan berbagai produk jus buah segar yang bernutrisi. Seluruh jus Nakny terbuat dari bahan fresh dan premium yang 100% homemade, seperti 5 rekomendasi varian berikut ini.

●      Guava

Kandungan nutrisi buah jambu biji cukup banyak, sehingga bermanfaat untuk kesehatan dan daya tahan tubuh. Contohnya yaitu dapat melawan radikal bebas, melancarkan pencernaan, dan menurunkan tekanan darah.

●      Alpukat

Selain dikenal karena rasanya yang lezat, alpukat juga dikenal memiliki segudang manfaat. Di antaranya seperti mencegah sembelit, membantu menjaga berat badan, membantu menjaga kesehatan jantung, dan masih banyak lagi.

●      Kurma

Kurma merupakan salah satu jenis buah yang kaya zat besi, folat, magnesium, kalsium, seng, fosfor, serta vitamin. Sehingga selain dapat membantu kesehatan tulang, jus kurma bermanfaat mencegah anemia, mencegah inflamasi, menjaga kadar gula darah, dan lain-lain.

●      Mangga

Mangga adalah buah favorit sejuta umat yang ternyata menyimpan banyak manfaat. Contohnya seperti menjaga performa kardio tubuh, menstabilkan gula darah, dan melancarkan pencernaan.

●      Markisa

Selain sebagai minuman menyegarkan, markisa juga dikenal kaya akan karbohidrat kompleks dan gula alami untuk membantu penurunan kolesterol. Adapun contoh manfaat lainnya yaitu menjaga kesehatan jantung serta membantu menurunkan berat badan.

Selain lima rekomendasi varian tersebut, Nakny juga menyediakan berbagai pilihan menu jus lainnya, termasuk mixed juice. Karena dibuat dari bahan yang segar secara homemade, seluruh manfaat jus untuk kesehatan dapat kamu peroleh dengan maksimal bersama Nakny Juice Series.