Panduan Diet Sehat untuk Orang Tua agar Tetap Bugar di Usia Lanjut
Diet sehat untuk orang tua merupakan hal penting yang perlu diperhatikan seiring bertambahnya usia. Pada fase ini, tubuh mengalami berbagai perubahan, mulai dari metabolisme yang melambat hingga menurunnya daya tahan tubuh. Oleh karena itu, orang tua perlu memperhatikan pola makan agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi dan kesehatan tetap terjaga dalam jangka panjang. Selain itu, penerapan […]
