Diet Intermittent Fasting: Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Diet intermittent fasting saat ini tengah ramai diterapkan sebagai salah satu metode pengaturan pola makan yang dinilai efektif dan fleksibel. Metode ini menekankan pengaturan waktu makan, bukan pembatasan jenis makanan, sehingga banyak orang merasa lebih mudah menjalaninya. Secara umum, diet intermittent fasting membantu mengoptimalkan metabolisme tubuh, meningkatkan pembakaran lemak, serta mendukung keseimbangan hormon. Meski […]
