Ada berbagai macam manfaat jus buah naga dan strawberry untuk kesehatan kita. Jus buah naga dan strawberry adalah minuman sehat yang digemari oleh banyak orang. Kombinasi kedua buah ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Lantas, mengapa kedua buah ini begitu istimewa? Berikut penjelasannya.

Manfaat Buah Naga

Buah naga adalah salah satu buah tropis yang mengandung banyak air serta kaya akan vitamin C, magnesium, zat besi, dan kalsium. Kandungan nutrisi ini menjadikan buah naga sebagai pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dari buah naga:

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dan karotenoid dalam buah naga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu tubuh melawan berbagai infeksi dan penyakit.

2. Melawan Penyakit Kronis

Kandungan antioksidan dalam buah naga dapat melawan penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam buah naga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dengan memberi makan bakteri baik di usus besar.

Baca juga: Manfaat Buah Naga – Tunda Penuaan Dini!

Manfaat Strawberry

Strawberry, buah kecil berwarna merah ini, kaya akan vitamin C, potasium, dan serat. Selain rasanya yang manis dan segar, strawberry memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari strawberry:

1. Tinggi Vitamin C

Strawberry memberikan asupan vitamin C yang penting untuk kulit dan sistem kekebalan tubuh. Buah ini termasuk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yaitu sekitar 59 mg per 100 gram. Oleh karena itu, selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah ini juga bisa mempercepat proses pemulihan setelah sakit bagi orang yang mengonsumsinya.

2. Rendah Kalori

Strawberry merupakan salah satu buah yang memiliki kalori rendah, sehingga sangat cocok untuk Anda yang ingin menjaga berat badan. Dengan hanya sekitar 32 kalori per 100 gram, strawberry adalah pilihan yang baik untuk camilan sehat.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dalam strawberry melindungi jantung dari kerusakan radikal bebas. Antioksidan seperti flavonoid membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Baca juga: 9 Manfaat Jus Mangga Mix Strawberry dan Resep Cara Membuatnya

Manfaat Jus Buah Naga dan Strawberry

Menggabungkan buah naga dan strawberry dalam jus memberikan manfaat kesehatan ganda. Jus buah naga dan strawberry adalah cara yang lezat dan menyegarkan untuk mendapatkan manfaat dari kedua buah tersebut. Berikut adalah beberapa manfaat jus buah naga dan strawberry yang bisa Anda nikmati:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jus buah naga dan strawberry kaya akan vitamin C dan antioksidan yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. Mengonsumsi jus ini secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Melindungi dari Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan dalam jus buah naga dan strawberry membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin C dan potasium dalam jus ini membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan pembuluh darah.

3. Menurunkan Risiko Kanker

Antioksidan dalam jus buah naga dan strawberry dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker. Studi menunjukkan bahwa konsumsi jus buah naga dan strawberry secara rutin dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam jus buah naga dan strawberry berperan penting dalam produksi kolagen, yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Antioksidan dalam jus ini juga melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

5. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam jus buah naga dan strawberry membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Jus ini juga membantu menjaga kesehatan usus dengan memberi makan bakteri baik yang ada di usus besar.

6. Kaya Antioksidan

Jus buah naga dan strawberry penuh dengan antioksidan seperti antosianin, flavonoid, dan vitamin C. Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan dapat mencegah berbagai penyakit kronis.

Jus buah naga dan strawberry adalah minuman yang lezat dan kaya manfaat kesehatan. Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda dapat menikmati berbagai manfaat seperti meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi jantung, menurunkan risiko kanker, dan menjaga kesehatan kulit. 

Jus ini juga membantu melancarkan pencernaan dan memberikan asupan antioksidan yang penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan jus buah naga dan strawberry dalam pola makan sehat Anda sehari-hari!

Cara Membuat Jus Buah Naga dan Strawberry

Berikut adalah cara mudah membuat jus buah naga dan strawberry yang mudah dan lezat:

Bahan-bahan:

• 1 buah naga merah (kupas dan potong-potong)
• 6-8 buah strawberry segar (cuci bersih dan buang daunnya)
• 1 gelas air matang atau air kelapa (opsional, untuk tambahan kesegaran)
• 1-2 sdm madu (opsional, sesuai selera)
• Es batu secukupnya (opsional, untuk sajian lebih dingin)

Cara Membuat:

1. Siapkan Bahan: Pastikan buah naga dan strawberry sudah dipotong-potong untuk memudahkan proses pencampuran.
2. Masukkan ke dalam Blender: Masukkan potongan buah naga dan strawberry ke dalam blender.
3. Tambahkan Cairan: Tuangkan air matang atau air kelapa ke dalam blender untuk mempermudah pencampuran dan memberikan tekstur yang lebih halus.
4. Tambahkan Madu (Opsional): Jika Anda ingin jus sedikit lebih manis, tambahkan madu sesuai selera. Anda juga bisa melewati langkah ini jika ingin rasa alami dari buah.
5. Blender hingga Halus: Nyalakan blender dan biarkan hingga semua bahan tercampur rata dan teksturnya menjadi halus.
6. Saring (Opsional): Jika Anda ingin jus dengan tekstur lebih halus, saring jus sebelum disajikan.
7. Sajikan: Tuangkan jus ke dalam gelas, tambahkan es batu sesuai selera, dan jus buah naga dan strawberry siap dinikmati!

Tips Konsumsi Jus Buah Naga dan Strawberry

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus buah naga dan strawberry, ikuti beberapa tips berikut:

1. Gunakan Buah Segar

Buatlah jus sendiri menggunakan buah naga dan strawberry segar untuk mendapatkan kandungan nutrisi terbaik. Buah segar mengandung lebih banyak vitamin dan mineral dibandingkan buah yang sudah diolah.

2. Kombinasikan dengan Bahan Lain

Anda dapat menambahkan madu atau yogurt untuk rasa manis alami dan tambahan protein. Madu memberikan rasa manis yang alami tanpa menambahkan gula berlebih, sementara yogurt menambah kandungan protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan.

3. Konsumsi Secara Teratur

Minum jus buah naga dan strawberry secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal. Anda bisa meminum jus ini di pagi hari sebagai bagian dari sarapan sehat atau sebagai camilan di siang hari.

4. Imbangi dengan Pola Makan Sehat

Selain jus, konsumsi berbagai buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak untuk pola makan yang seimbang. Pola makan yang sehat dan seimbang akan membantu tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan.

Rasakan Sensasi menyegarkan Jus Naga Yakult Nakny!

Nikmati perpaduan sempurna antara jus buah naga segar dan Yakult yang menyehatkan dari Nakny. Setiap tegukan menghadirkan rasa manis alami buah naga yang kaya nutrisi, dipadu dengan kebaikan probiotik dari Yakult. 

Jus Naga Yakult Nakny bukan hanya menyegarkan, tetapi juga baik untuk sistem pencernaanmu. Rasakan sensasi kelezatan dan kesehatan yang menyatu dalam setiap gelas. Cobalah sekarang dan rasakan manfaatnya! Kamu bisa memesannya melalui website kami di sini atau bisa juga melalui WhatsApp.