Ada banyak sekali manfaat jus mangga mix strawberry untuk kesehatan kita. Jus ini merupakan perpaduan sempurna antara rasa manis mangga dan asam segar strawberry, yang tidak hanya menyegarkan tapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat jus mangga mix strawberry untuk kesehatan Anda.
Manfaat Jus Mangga Mix Strawberry
1. Sumber Energi Sehat
Mangga dan strawberry adalah sumber karbohidrat alami yang menyediakan energi tanpa membuat Anda merasa mengantuk atau cepat lapar. Kandungan seratnya yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat menunjang aktivitas Anda sehari-hari.
Baik ketika Anda sedang sibuk dengan pekerjaan kantor atau menikmati waktu bersama keluarga, jus ini adalah pilihan sempurna untuk menjaga energi Anda tetap optimal sepanjang hari.
2. Kaya Antioksidan
Warna cerah pada mangga dan strawberry adalah tanda akan tingginya kandungan antioksidan di dalam kedua buah tersebut. Mangga mengandung senyawa polifenol yang tinggi, sedangkan strawberry merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C paling tinggi di antara buah-buahan lainnya.
Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas dan menjaga kesehatan sel. Hal ini dapat membantu Anda untuk tetap sehat dan bugar sepanjang waktu. Dengan meminum jus ini secara teratur, Anda dapat membantu tubuh melawan stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel sehat.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Mengonsumsi strawberry secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi Anda para penderita diabetes. Serat dalam strawberry juga membantu mengurangi nafsu makan yang berlebih dan menjaga kestabilan gula darah.
Dengan jus mangga mix strawberry, Anda bisa menikmati minuman manis yang sehat tanpa khawatir kadar gula darah Anda melonjak tinggi. Jus ini menawarkan cara yang lezat untuk mengelola asupan gula Anda sehari-hari.
4. Menjaga Berat Badan
Baik mangga maupun strawberry adalah buah dengan kandungan kalori rendah. Jus mangga mix strawberry tidak hanya lezat tapi juga membantu Anda menjaga berat badan ideal dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
Oleh karena itu, Anda bisa menikmati jus ini setiap hari tanpa perlu khawatir akan bertambahnya berat badan. Ini adalah pilihan ideal untuk siapa pun yang ingin menikmati minuman manis tanpa perlu takut gemuk.
5. Tinggi Vitamin C
Setiap 100 gram mangga mengandung sekitar 31-35 mg vitamin C, sedangkan strawberry memiliki kandungan vitamin C sekitar 59 mg per 100 gram. Kombinasi keduanya dalam satu gelas jus segar sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C orang dewasa.
Kandungan vitamin C yang tinggi ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses pemulihan setelah sakit bagi orang yang mengonsumsinya. Vitamin C juga berperan penting dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya, memberikan manfaat kecantikan selain kesehatan.
6. Mencegah Dehidrasi
Dengan kandungan air yang tinggi, jus mangga mix strawberry sangat baik untuk mencegah dehidrasi, terutama pada saat cuaca panas. Nikmati jus segar ini dengan tambahan es batu atau yogurt untuk kesegaran yang maksimal.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan berfungsi lebih optimal, sehingga dapat membuat Anda merasa lebih segar dan bertenaga. Terutama saat Anda beraktivitas di luar ruangan, jus ini bisa menjadi solusi untuk tetap terhidrasi dengan cara yang nikmat.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Menurut penelitian, kombinasi mangga dan strawberry sangat baik untuk kesehatan jantung. Strawberry mengandung zat atau senyawa yang membantu memperlebar arteri, sehingga mengurangi risiko terbentuknya plak.
Sementara itu, mangga mengandung polifenol dan potasium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Mengonsumsi jus ini secara rutin sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda, tentu sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
8. Baik untuk Ibu Hamil
Kandungan vitamin C pada mangga dan strawberry membantu mengoptimalkan penyerapan nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil.
Selain itu, strawberry mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi serta menurunkan risiko bayi lahir dengan cacat fisik. Jus ini adalah pilihan tepat bagi ibu hamil yang ingin memastikan bayi mereka mendapatkan nutrisi yang cukup saat berada di dalam kandungan.
9. Memperlancar Sistem Pencernaan
Kombinasi serat yang tinggi dalam jus mangga dan strawberry sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah konstipasi dan memperlancar sistem pencernaan, sehingga memastikan tubuh Anda mendapatkan manfaat maksimal dari nutrisi yang terkandung dalam jus.
Dengan pencernaan yang sehat, tubuh Anda akan lebih efektif dalam menyerap nutrisi dari makanan lain, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Baca juga: 8 Khasiat Jus Mangga bagi Kesehatan
Resep Jus Mangga Mix Strawberry
Bahan-bahan:
- 1 buah mangga matang, dipotong kecil-kecil
- 10 buah strawberry, dicuci bersih dan dipotong daunnya
- Air secukupnya
- Es batu (jika perlu)
- Yogurt atau susu (opsional, untuk tambahan nutrisi dan rasa)
Cara Membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Blender hingga halus dan tercampur rata.
- Tuang ke dalam gelas saji dan tambahkan es batu jika diinginkan.
- Jus mangga mix strawberry siap dinikmati.
Rasakan Kelezatan Alami dari Jus Mangga Nakny!
Jus mangga Nakny adalah pilihan terbaik bagi Anda yang ingin menikmati jus segar yang sehat dengan rasa yang lezat. Kami hadir dengan jus mangga murni yang diproduksi dengan bahan-bahan berkualitas tinggi, memberikan Anda rasa segar dan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Semua jus kami dibuat tanpa bahan tambahan, pengawet, atau pemanis buatan, sehingga Anda bisa merasakan kesegaran dan kualitas terbaik dari buah-buahan pilihan kami. Kamu bisa memesannya melalui website kami di sini atau bisa juga melalui WhatsApp.
