Jus sehat adalah salah satu minuman terbaik, karena selain menyegarkan, juga bermanfaat bagi proses kesehatan terutama kesehatan kulit, banyak orang yang percaya bahwa mengkonsumsi minuman sehat yang diolah dari buah dan sayur mampu memberikan efek positif bagi kecantikan kulit, dikarenakan nutrisi yang terkandung didalamnya seperti vitamin A, vitamin B, vitamin, vitamin E, mineral, dan juga antioksidan mampu membuat wajah tampak glowing dan kulit menjadi lebih cerah.
Beragam nutrisi tersebut menjadikan minuman ini sebagai salah satu cara sederhana untuk merawat kulit dari dalam. Rutin mengkonsumsi jus sehat dari buah dan sayur dapat membantu perawatan kulit dari dalam agar kulit tampak segar dan bercahaya. Oleh karena itu, penting memahami manfaat jus alami , jenis jus yang bisa dikonsumsi, cara membuatnya, serta memahami apakah minuman sehat ini benar-benar mampu menggantikan peran skincare dalam rutinitas harian.
Manfaat Jus Sehat Untuk Perawatan Kulit
Mengkonsumsi jus sehat adalah cara yang paling mudah dan aman untuk membuat kulit semakin. Selain penggunaan skincare, dengan menjadikan buah sebagai pilihan konsumsi harian juga dapat mendukung perawatan kulit dari dalam. Pasalnya, kandungan nutrisi didalam tidak hanya membantu memperlambat penuaan dini, tetapi juga mampu menjawab permasalahan-permasalahan kulit lainnya, seperti kulit kering, kusam, jerawat, hingga munculnya flek hitam yang membuat kulit wajah tampak kurang bercahaya. Maka dari itu, berikut manfaat minuman sehat berbahan buah sebagai perawatan kulit:
Mencerahkan wajah
Mencukupi kebutuhan vitamin dapat menghindari dari berbagai masalah kulit karena selain berfungsi menambah nutrisi, vitamin juga berfungsi bagi kulit termasuk dalam mencerahkan. Salah satunya adalah vitamin C. Vitamin ini bekerja pada pigmen kulit sehingga membuat warna kulit tampak lebih cerah dan merata, terutama bagi kulit yang sering terpapar sinar matahari. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah terutama yang mengandung tinggi vitamin C dapat membantu kulit wajah menjadi lebih cerah secara alami.
Membantu mengatasi jerawat
Jerawat adalah salah satu permasalahan kulit yang sering muncul dan dialami oleh semua orang. Untuk mengatasi permasalahan kulit yang satu ini selain penggunaan skincare berbahan niacinamide, juga dapat melalui konsumsi jus sehat secara rutin. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah serta sayuran bekerja menjaga kulit tetap sehat dan membantu meredakan peradangan. Selain itu, jus juga berperan dalam proses detoksifikasi dan memperbaiki pencernaan, yang pada akhirnya berdampak pada kulit yang tampak lebih bersih dan sehat.
Menjaga kelembapan kulit
Kelembapan kulit salah satu hal yang terpenting yang harus diperhatikan guna menjaga kesehatan kulit maupun tubuh. Kelembapan yang terjaga dapat membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus, kulit kusam, dan kerutan diarea bawah mata. Biasanya penyebab kelembapan kulit berkurang selain karena faktor usia, juga dipicu oleh dehidrasi atau kekurangan cairan. Oleh karena penting bagi kamu untuk mengkonsumsi buah-buahan untuk menjaga kelembapan kulit secara alami. Yuk mulai rawat kelembapan kulitmu secara alami lewat jus sehat pilihan.
Sebagai anti aging alami
Anti aging adalah salah satu upaya yang bertujuan menghambat proses penuaan pada kulit. Munculnya penuaan ini bisa saja terjadi pada usia 20-an. Biasanya masalah kulit ini timbul dari banyak faktor, seperti kebiasaan, lingkungan, dan gaya hidup yang dapat mempercepat atau memperburuk penuaan pada kulit. Untuk itu pentingnya anti aging alami untuk menghambat proses penuaan dini. Pastinya anti aging alami tidak hanya didapat melalui rutin berolahraga, namun juga bisa diperoleh melalui makanan sehat, salah satunya dengan rutin minum jus buah dan sayur.
5 Macam Pilihan Jus Sehat yang Bagus Untuk Kulit
Merawat kesehatan kulit agar tetap sehat dan glowing tidak hanya mengandalkan perawatan dari luar, tetapi juga dimulai dari pemenuhan nutrisi yang tepat dari dalam tubuh. Salah satu cara yang lezat dan praktis untuk mendukung kesehatan kulit yaitu melalui konsumsi buah yang diolah menjadi jus sehat. Tidak hanya menyegarkan ini juga kaya akan vitamin dan antioksidan yang dibutuhkan kulit agar tetap cerah, lembap, dan terlindungi. Berikut beberapa pilihan minuman yang bisa nikmati:
- Jus Wortel – Tidak hanya baik untuk mata tetapi juga baik untuk kulit. Kandungan beta karoten serta antioksidan yang terkandung dapat melindungi dan menutrisi kulit dari segala masalah.
- Jus Tomat – Mengandung vitamin C dan vitamin E, jus sehat ini dipercaya mampu ikut berperan dalam menjaga kulit agar tetap lembap dan kenyal. Selain itu membantu mengecilkan pori-pori dan membuat kulit tampak lebih cerah.
- Jus Apel – Berperan dalam menjaga keseimbangan minyak dikulit, pembentukan sel-sel kulit baru, hingga memberikan efek mengencangkan secara alami karena kandungan vitamin A, B kompleks, dan vitamin C.
- Jus Jeruk – Berfungsi dalam meningkatkan produksi kolagen dikulit, selain itu buah ini sangat cocok diolah minuman sehat untuk mencegah dehidrasi sehingga kulit bisa tetap lembap dan cerah.
- Jus Alpukat – Salah satu sumber lemak sehat dan juga vitamin E, membuat jus sehat ini sangat bagus untuk kelembapan kulit, membantu memperkuat lapisan pelindung kulit, dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
Setelah tahu pilihan jus terbaik untuk kulit sehat dan bercahaya, saatnya kamu mulai memasukkan ke rutinis harianmu. Pilihlah jus sehat yang berkualitas dan praktis hanya di Nakny.
Resep Mengolah Tomat dan Wartel sebagai Minuman Jus sehat
Salah satu minuman sehat yang sering diolah menjadi jus adalah tomat dan wartel. Adapun bahan dan cara membuat jus campuran dari tomat dan wartel sebagai berikut:
Bahan yang diperlukan:
- 1 buah wortel
- 2 buah tomat
- 1 sachet susu kental manis putih
- 200 ml air
- 1 sdm gula pasir
Cara Pembuatannya:
- Kupas kulit wortel lalu cuci bersama tomat hingga bersih
- Potong wortel dan tomat menjadi bagian kecil
- Kemudian, masukan semua bahan kedalam blender
- Blender hingga alus
- Terakhir jus tomat wortel siap disajikan
Apakah Jus Sehat Ini Mampu Menggantikan Skincare?
Setiap orang tentunya ingin memiliki kulit dan wajah yang sehat. Untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah, banyak orang yang produk skincare. Skincare sendiri adalah rangkaian produk perawatan kulit yang digunakan secara rutin untuk merawat dan melindungi kulit. Namun ternyata menjaga kesehatan kulit tidak hanya bisa didapat dari penggunaan skincare saja. Kulit juga membutuhkan nutrisi dari dalam melalui pola makan yang sehat, salah satunya dengan mengonsumsi jus sehat melalui buah dan sayuran secara rutin.
Sejatinya, keduanya bekerja di jalur yang berbeda sehingga hasilnya juga berbeda dan tidak saling menggantikan. Memiliki tujuan yang sama yaitu untuk membuat kulit tampak lebih cerah, sehat, dan glowing. Hanya saja yang membedakan adalah penggunaan skincare difokuskan untuk mendapatkan perawatan kulit dari luar, sementara buah yang difermentasikan menjadi minuman sehat digunakan untuk mendukung kulit dari dalam melalui asupan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh.
Kesimpulan
Menjaga kulit agar tampak sehat dan glowing adalah salah satu hal penting, tidak hanya diperoleh melalui perawatan luar saja, namun juga pentingnya menjaga asupan dari dalam. Melalui jus alami memiliki peran penting dalam menutrisi kulit secara menyeluruh.
Lima jus sehat di atas tentu menjadi pilihan untuk anda yang ingin menjaga kesehatan dan kelembapan kulit secara alami. Oleh karena itu penting bagi anda untuk mengkombinasikan perawatan dari luar melalui skincare dan dari dalam dengan mengkonsumsi buah secara rutin untuk hasil maksimal dan tahan lama. Untuk pilihan yang lebih praktis dan tetap sehat, kamu bisa langsung menikmati produk jus sehat berkualitas yang siap diminum kapan saja hanya di Nakny.
