Jus Alpukat untuk Ibu Hamil: Manfaat, Nutrisi, dan Cara Konsumsi yang Aman
Jus alpukat adalah minuman bernutrisi tinggi yang sangat baik dikonsumsi selama kehamilan karena kaya asam folat, lemak sehat, kalium, dan serat. Konsumsi rutin membantu mendukung perkembangan otak dan sistem saraf janin, mencegah cacat lahir, mengurangi sembelit, serta membantu menjaga kadar hemoglobin ibu tetap stabil. Kehamilan adalah fase penting yang membutuhkan asupan nutrisi optimal. Setiap makanan […]