Telur Berapa Kalori? Panduan Lengkap dari 1 hingga 3 Butir untuk Pola Makan Sehat
Telur adalah salah satu bahan makanan paling sederhana, murah, dan mudah ditemukan di dapur rumah tangga Indonesia. Meski terlihat sederhana, banyak orang masih bertanya-tanya soal nilai energinya. Pertanyaan seperti “telur berapa kalori” sering muncul terutama bagi mereka yang sedang diet, program hidup sehat, atau ingin mengatur asupan harian secara lebih sadar. Artikel ini membahas kalori […]
Horenzo, Sayur Hijau Modern Kaya Nutrisi untuk Gaya Hidup Sehat
Sayuran hijau semakin mendapat tempat dalam pola makan modern, terutama bagi mereka yang peduli kesehatan, detoks alami, dan asupan nutrisi seimbang. Salah satu sayuran yang sering muncul di dapur modern, menu restoran Jepang, hingga produk jus sehat adalah horenzo. Meski namanya terdengar asing bagi sebagian orang, sayuran ini sebenarnya sangat dekat dengan keseharian kita dan […]