Vitamin untuk Badan Lemas dan Pusing: Panduan Lengkap Memulihkan Energi Tubuh Secara Alami
Pernah merasa tubuh lemas, cepat capek, kepala terasa ringan, bahkan sulit fokus meski tidak melakukan aktivitas berat? Banyak orang mengira kondisi ini hanya akibat kurang tidur atau kelelahan biasa. Padahal, badan lemas sering kali menjadi sinyal tubuh kekurangan vitamin dan mineral penting. Masalahnya, meskipun sudah tahu perlu vitamin, banyak orang yang tidak tahu vitamin […]
Pilihan Lauk Pauk untuk Penderita Asam Lambung yang Aman dan Sehat
Memilih lauk pauk untuk penderita asam lambung perlu Anda lakukan secara cermat agar keluhan seperti nyeri ulu hati, mual, maupun sensasi panas di perut tidak mudah kambuh. Tak hanya itu, pemilihan lauk yang tepat juga berperan penting dalam mencukupi kebutuhan gizi harian tanpa memicu peningkatan asam lambung. Asam lambung kerap kali mengganggu aktivitas sehari […]
Hari Gizi Nasional 2026: Tema, Makna, dan Cara Memenuhi Gizi Seimbang dari Pangan Lokal
Hari Gizi Nasional 2026 menjadi momentum penting untuk mengingatkan kembali bahwa kesehatan bangsa dimulai dari apa yang kita konsumsi setiap hari. Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, kesadaran akan gizi seimbang sering kali terabaikan. Padahal, kualitas makanan dan minuman yang masuk ke tubuh berperan besar dalam menentukan energi, daya tahan, hingga kualitas hidup […]
Nipah Virus: Pengertian, Gejala, Cara Penularan, dan Nutrisi Pendukung Daya Tahan Tubuh
Virus Nipah kembali menjadi perhatian dunia setelah muncul laporan wabah terbaru di Asia Selatan. Meski belum ditemukan kasus pada manusia di Indonesia, kewaspadaan tetap diperlukan karena karakter virus ini yang tergolong berbahaya dan memiliki tingkat kematian tinggi. Memahami apa itu Nipah virus, bagaimana cara penularannya, hingga langkah menjaga daya tahan tubuh menjadi bekal penting agar […]