Diet Intermittent Fasting: Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Diet intermittent fasting saat ini tengah ramai diterapkan sebagai salah satu metode pengaturan pola makan yang dinilai efektif dan fleksibel. Metode ini menekankan pengaturan waktu makan, bukan pembatasan jenis makanan, sehingga banyak orang merasa lebih mudah menjalaninya. Secara umum, diet intermittent fasting membantu mengoptimalkan metabolisme tubuh, meningkatkan pembakaran lemak, serta mendukung keseimbangan hormon. Meski […]
Buah untuk Asam Lambung: Jenis yang Aman dan Perlu Dihindari
Buah untuk asam lambung menjadi hal penting yang perlu diperhatikan oleh penderita asam lambung dan GERD. Penderita perlu memilih buah secara selektif untuk menjaga kestabilan asam lambung dan mencegah kekambuhan gejala. Pasalnya, beberapa jenis buah justru dapat memicu peningkatan asam lambung dan menimbulkan rasa tidak nyaman jika dikonsumsi tanpa memperhatikan kandungannya. Buah yang aman dikonsumsi […]
