Vitamin D sering disebut sebagai vitamin sinar matahari, karena tubuh dapat memproduksinya saat kulit terkena sinar matahari. Namun, selain dari paparan sinar matahari dan sumber hewani seperti ikan, telur, dan susu, ada juga beberapa buah yang bisa menjadi pilihan untuk membantu mencukupi kebutuhan vitamin D harian Anda. Meskipun kadar vitamin D dalam buah tidak setinggi […]