Kehamilan adalah masa di mana kebutuhan nutrisi meningkat pesat. Salah satu mineral penting yang harus dipenuhi oleh ibu hamil adalah kalsium. Zat ini berperan besar dalam pembentukan tulang dan gigi janin, menjaga kesehatan tulang ibu, serta mendukung fungsi saraf dan otot. Selain dari susu dan produk olahannya, ternyata ada banyak buah yang bisa menjadi sumber […]
